停跑第16天
(在MRI結果出來之前被醫生封腿)
目前用交錯訓練維持心肺跟肌力
游泳、飛輪、滑步機、肌力訓練、重訓
(還有人問是不是要轉戰鐵人🤣不可能啦)
最近很想念跑步
但這次想好好照顧自己了
她已經抗議太多次都被我硬壓下來
只能說我就是要經歷這個傷才願意改變以前的思維🧘🏽
好啦，謝謝這個禮物，我收下了(不收也不行啊🤣)
不知道什麼時候可以回跑道
但我願意為了那一天做好自律
今早5:10am起床
完食游泳課表5km✌🏽
看錶發現游泳跟其他訓練都進步了
謝謝身體❤️
大家也要注意身體訊號喔不要跟我一樣